β胡萝卜素
香蕉:不仅仅是通便那么简单

香蕉:不仅仅是通便那么简单

你是否觉得香蕉就是根通便的“神器”?小时候,家里老人总说:“多吃香蕉,通便!”但现代科学告诉你,事情可没这么简单。首先,香蕉确实富含膳食纤维,有助于肠道健康。但你别以为它只能干这事儿。这家伙还是个“能量棒”。一根中...

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